Utas Glück
  • Home
  • Glücksküche
    • Backen
    • Frühstück
    • Gesund und lecker
    • Hauptgerichte
    • Kalte Küche
    • Kräuterküche
    • Süße Sachen
  • Glückszeiten
    • Frühling
    • Sommer
    • Herbst
    • Winter
    • Zeitloses
  • Glückswerkstatt
    • Filzen
    • Kleine Geschenke
    • Naturmaterialien
    • Upcycling
  • Glücksfamilie
    • Glücksfeste
  • Glücksreisen
    • Franken
  • Über mich
  • Newsletter
  • Kontakt
  • Click to open the search input field Click to open the search input field Suche
  • Menü Menü
Gesund und lecker, Glücksküche, Glückszeiten, Herbst

Schoko-Pflaumenmus ohne Zucker

Schoko-Pflaumenmus ohne Zucker|Schoko-Pflaumenmus|zuckerfrei|industriezuckerfrei|geiler Scheiß|Pflaumenmus aus dem Ofen|Pflaumenmus mit Schokonote|Kakao-Pflaumenmus|Kakao|Anleitung|Rezept|leicht|einfach|syl_loves|Syl Gervais|Pflaumenmus ohne Rühren|einfaches Pflaumenmus|Zwetschgen|Zwetschgenmus|Zwetschgentraum|Schoko-Zwetschgenmusutas_glueck

Wir leben ja in einer alten Obstbauregion und im Herbst haben wir das große Glück, von unserer lieben Nachbarsoma immer mal wieder eine ganze Stiege voller reifer Zwetschgen gebracht zu bekommen: so viel Zwetschgendatschi können wir gar nicht essen! Deshalb bin ich immer auf der Suche nach neuen Pflaumenrezepten und vor einigen Jahren bin ich bei der wunderbaren Syl Gervais fündig geworden: sie nennt ihr Rezept für Schoko-Zwetschgenmus auf Instagram immer „Geiler Scheiß“ – und genau das trifft es!

Ich konnte mir die Kombination aus Pflaumenmus und Kakao anfangs überhaupt nicht vorstellen – aber wenn Ihr es einmal macht, werdet Ihr süchtig danach: zumindest ging es mir so! Ich habe Syls Rezept etwas abgewandelt und das bekommt Ihr heute.

Dieses Schoko-Pflaumenmus wird im Ofen gekocht und deshalb entfällt die ganze lästige Rührerei, die bei meinem klassischen Pflaumenmus nach Omas Art leider anfällt. Wie lange Ihr die Pflaumen tatsächlich im Ofen lassen müßt, hängt stark vom Wassergehalt Eurer Früchte ab – deshalb sind alle Zeitangaben sehr vorsichtig zu betrachten. Ich mache dieses Schoko-Pflaumenmus tatsächlich ganz ohne Zucker, wie es im Rezept steht: aber ich verwende auch ausschließlich vollreife Früchte, frisch vom Baum! Wenn es Euch nicht süß genug ist, könnt Ihr es nach dem Pürieren natürlich noch nach Geschmack süßen. Für dieses Rezept brauchen wir auch keine Mengenangaben, da die Menge an Kakao immer von der Menge der Pflaumen abhängt – und natürlich von Eurem Geschmack! Ich mag es gerne kräftig mit viel Kakao und nehme auf ca 2,5 kg Zwetschgen eine kleine Schüssel Kakao in guter Qualität: aber tastet Euch da lieber selber heran!

Zutaten

  • vollreife Zwetschgen / Pflaumen
  • Kakaopulver in Bio-Qualität

Bitte immer biologisch angebaute Zutaten verwenden – es macht so einen großen Unterschied: im Geschmack und für unsere Erde!

Zubereitung

Die Pflaumen werden entsteint und schichtweise in eine feuerfeste Auflaufform gelegt.

Dann werden sie bei 160° Celsius Ober-/Unterhitze auf dem mittleren Rost etwa 4 Stunden lang gekocht: wenn sie zu stark köcheln, gerne auf 140° Celsius runterschalten! Sie sollten sanft vor sich hin blubbern und einen herrlichen Duft im ganzen Haus verbreiten! Dazu könnt Ihr auch immer mal wieder die Ofentüre öffnen, um den Dampf abzulassen.

Wenn Eure Zwetschgen so aussehen, könnt Ihr sie aus dem Ofen holen:

Dann gießt Ihr einiges von dem Saft, der sich gebildet hat, in eine Schüssel.

In diesen Saft rührt Ihr das Kakaopulver: so lange, bis wirklich keine Klümpchen mehr in der Kakao-Soße sind.

Der restliche Inhalt der Auflaufform wird jetzt in einen tiefen Topf gefüllt und püriert (so fein, wie Ihr es mögt!): ich mag es gerne stückig. Habt Ihr die Konsistenz erreicht, die Ihr mögt, gebt Ihr die Kakao-Soße hinzu und rührt alles gut durch.

Jetzt müßt Ihr abschmecken: ist Euch das Mus schokoladig und süß genug? Wenn nicht, braucht Ihr mehr Kakao und/oder etwas Zucker. Passt die Konsistenz? Wenn es Euch zu flüssig ist, müßt Ihr es (leider unter Rühren – sonst brennt es Euch an!) noch weiter einkochen. Wenn alles passt, wird das Schoko-Pflaumenmus nun noch einmal erhitzt, bis es sprudelnd kocht und sofort in saubere, sterilisierte Gläser gefüllt. Nach dem Einfüllen stellt Ihr sie kurz auf den Kopf (etwa fünf Minuten), dann sollte sich das Schoko-Pflaumenmus auch ohne die Zugabe von Zucker einige Monate halten.

Dann stellt Ihr die Gläser wieder richtig herum hin und lasst das Schoko-Pflaumenmus ohne Zucker abkühlen.

Geschlossene Gläser halten sich dunkel und kühl (Kellerkühle reicht!) einige Monate, geöffnete Gläser bitte im Kühlschrank aufbewahren und rasch verbrauchen. Aber das wird kein Problem sein: ich liebe das Schoko-Pflaumenmus nicht nur auf dem Brot, sondern auch auf Pfannkuchen, Waffeln oder einfach pur aus dem Glas gelöffelt!

PDF Download

Wenn Dir mein Blog gefällt und Du mich als kleines Dankeschön gerne auf einen Kaffee einladen möchtest, dann klicke hier

15/09/2022/8 Kommentare/von Uta
Schlagworte: Anleitung, einfach, einfaches Pflaumenmus, geiler Scheiß, industriezuckerfrei, Kakao, Kakao-Pflaumenmus, leicht, Pflaumenmus aus dem Ofen, Pflaumenmus mit Schokonote, Pflaumenmus ohne Rühren, Rezept, Schoko-Pflaumenmus, Schoko-Pflaumenmus ohne Zucker, Schoko-Zwetschgenmus, Syl Gervais, syl_loves, vegan, zuckerfrei, Zwetschgen, Zwetschgenmus, Zwetschgentraum
Eintrag teilen
  • Teilen auf Facebook
  • Teilen auf X
  • Teilen auf WhatsApp
  • Teilen auf Pinterest
  • Teilen auf LinkedIn
  • Teilen auf Tumblr
  • Teilen auf Vk
  • Teilen auf Reddit
  • Per E-Mail teilen
https://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2022/09/20211028_134941_Canon77D_00025-scaled.jpg 1707 2560 Uta http://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2018/02/Logo_medium.png Uta2022-09-15 18:49:482022-10-03 06:08:15Schoko-Pflaumenmus ohne Zucker
Das könnte Dich auch interessieren
Vegane Spinatlasagne|Spinatlasagne|vegane Familienküche|Spinat|vollwertig und vegan|vegan und vollwertig|vegane Vollwertküche|vegane Spinatrezepte|Gründonnerstagutas_glueck Vegane Spinatlasagne
Veganer Bananen-Eiskaffee|Bananen-Eiskaffee|veganer Eiskaffee|gefrorene Bananen|banana iced coffee|vegan banana iced coffee|vegan|Sommergetränk|kalter Kaffee|Sommer|so schmeckt der Sommer|Erfrischung|leicht|einfach|schnell|lecker|Glückskücheutas_glueck Veganer Bananen-Eiskaffee
Vegane Rhabarbermuffins|Rhabarbermuffins|vegan|vegan backen|Rhabarber|Rhabarbersaison|vegane Familienküche|vegane Familienrezepte|vegane Muffins|schnell|einfach|vegane Rhabarberrezepte|Rhabarberrezepte|was backe ich mit Rhabarber?|was mache ich mit Rhabarber?|lecker|locker|luftig|saftig|saftige Rhabarbermuffins|vegane & saftige Rhabarbermuffins|kinderleichtutas_glueck Vegane Rhabarbermuffins
Vegane Linzertorte|Linzertorte|Linzer Torte|vegan|vegan und vollwertig|vollwertig|Dinkelvollkornmehl|Vollkornmehl|Dinkel|Vollwertküche|vegane Vollwertküche|Weihnachten|Advent|Weihnachtsbäckerei|vegane Weihnachtsbäckerei|Motivkuchen|Pflaumenmus|Zwetschgenmus|Rezept|Anleitung|leicht|einfach|leckerutas_glueck Vegane Linzertorte
Vegane Linsen mit Spätzle|vegan|vegane Spätzle|vegane Familienküche|vegan kochen|Linsen|Schwäbisches Nationalgericht|Linsen mit Spätzle|Albleisa|Schwaben|Baden Württemberg|Schwäbische Küche|Winter|Wintergerichte|Winteressen|Winterküche|Hülsenfrüchteutas_glueck Vegane Linsen mit Spätzle
Eisbilder|Eisgalerie|Eiskunst|Eiskunstwerke|DIY|Eiszeit|Frost|Minustemperaturen|Kindergarten|Schule|Kinderbeschäftigung|Winter|Winterfreuden|Outdoorgalerie|Gartengalerie|einfach|leicht|Anleitung|schnellutas_glueck Eisbilder
8 Kommentare
  1. Maria sagte:
    29/08/2025 um 17:29

    Guten Abend, wird Backkakao oder normaler Trinkkakao verwendet😊

    Antworten
    • Uta sagte:
      29/08/2025 um 20:16

      Liebe Maria!

      Backkakao, also ungesüßter Kakao!

      Liebste Grüße von Uta

      Antworten
  2. Micha sagte:
    13/09/2024 um 06:30

    Hallo, könntest du mir sagen, wieviel Zwetschgen und Kakaopulver du verwendet hast. Oder ist das Geschmacksache?
    Viele Grüße

    Antworten
    • Uta sagte:
      15/09/2024 um 15:26

      Hey, Micha!
      Lies den ersten Abschnitt bitte nochmal genau durch: da steht, wieviel ich nehme und warum ich keine genaue Angabe machen kann!
      Liebste Grüße von Uta

      Antworten
  3. Hannah sagte:
    08/10/2022 um 15:14

    Liebe Uta,
    vor einigen Tagen habe ich dieses köstliche Rezept ausprobiert, es war unkompliziert und schmeckt wirklich super lecker! Vielen Dank dafür!
    Liebe Grüße Hannah

    Antworten
    • Uta sagte:
      11/10/2022 um 14:31

      Liebe Hannah!
      Vielen Dank für Deine Rückmeldung! Das freut mich sehr!
      Liebste Grüße von Uta

      Antworten
  4. Lene sagte:
    15/09/2022 um 19:34

    Das klingt super simpel und mega lecker! Jetzt brauch ich nur noch eine Nachbars-Omi mit Zwetschgenbaum ;o)
    Bestimmt gibt sich auch so irgendwann mal die Gelegenheit, wird definitiv ausprobiert! Danke für das Rezept.

    Antworten
    • Uta sagte:
      16/09/2022 um 20:15

      Liebe Lene!
      Wenn ich mal wieder zu viele habe, gebe ich Bescheid!
      Liebste Grüße!

      Antworten

Hinterlasse einen Kommentar

An der Diskussion beteiligen?
Hinterlasse uns deinen Kommentar!

Schreibe einen Kommentar Antwort abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Wegen zu vielen Spam Kommentaren findet vor der Veröffentlichung Deines Kommentars eine Püfung statt.
In der Datenschutzerklärung findest Du Hinweise zur Verarbeitung Deiner Angaben und Deine Widerspruchsrechte.

Das bin ich: Uta

Uta

Carpe diem!

Instagram

utas_glueck

Dienstagsglück: Sonne über dem Haus, eine Sauna nu Dienstagsglück: Sonne über dem Haus, eine Sauna nur für Frauen und gut bekocht zu werden 🫶🏼

#dienstagsglück #utas_glueckshaus #saunaliebe #damensauna
Sonntagsglück: Waldspaziergang mit den Liebsten, K Sonntagsglück: Waldspaziergang mit den Liebsten, Kaffee & Kuchen und Stricken mit Clara 🍂🧶🍂

#sonntagsglück #sonntagsspaziergang #november #kaffeeundkuchen #stricken
Letzter Urlaubstag mit Markt in Tuttlingen, Butter Letzter Urlaubstag mit Markt in Tuttlingen, Butterseele und Waldspaziergang mit dem Liebsten 🫶🏼
Und dann hieß es auch schon wieder Abschied nehmen, nach dem traditionellen Laugenfrühstück 🥨

#heimatbesuch #heimaturlaub #tuttlingen #schwaben #puenktchenbustours
Kaffee trinken & Hohenzollerntorte essen im schöne Kaffee trinken & Hohenzollerntorte essen im schönen Sigmaringen! Und auf der Heimfahrt durch das schönste Tal der Welt kam sogar die Sonne heraus und ich konnte vom Knopfmacherfelsen aus die letzten Sonnenstrahlen auf Kloster Beuron und Schloß Bronnen einfangen 🫶🏼

#oberesdonautal #sigmaringen #heimatbesuch #heimatliebe #puenktchenbustours
{Werbung / Affiliate-Partnerschaft} Ihr kennt mic {Werbung / Affiliate-Partnerschaft}

Ihr kennt mich ja: mich interessieren sooo viele Bücher, aber es ist immer zu wenig Zeit zum Lesen!
Und von euch bekomme ich ja regelmäßig die Rückmeldung, dass ihr GAR NICHT zum Lesen kommt: ich erinnere mich sehr gut, dass das bei mir in der Kleinkinderzeit ebenfalls so war.
Umso schöner, dass es Hörbücher gibt!!
Während dem Wäscheaufhängen, Kochen und Putzen vorgelesen bekommen? Ein Traum!
Auf dem Weg zur Arbeit nicht von Podcasts vollgelabert werden, sondern gute Sachbücher hören?
Besser geht‘s nicht!
Insbesondere Sachbücher zu lesen fällt mir oft schwer: aber diese als Hörbuch zu hören finde ich absolut grandios! 
Hier findet ihr die sieben Hörbücher, die ich in meinem ersten Monat bei @nextory gehört habe!
Ihr wollt die App für Hörbücher und E-Books in zehn Sprachen kostenlos testen?
Mit meinem Affiliate-Link bekommt ihr Nextory 30 Tage lang völlig KOSTENFREI:

https://www.nextory.com/at/utasglueck30

Einen klickbaren Link findet ihr in meiner Bio und im Story-Highlight „Nextory“!
Lasst euch doch auch begeistern! 🥳

#nextory #werbung #affiliatelink #hörbücher #utas_glueck_hoert
Herbststimmung im Fürstlichen Park Inzigkofen 🍁 # Herbststimmung im Fürstlichen Park Inzigkofen 🍁

#fürstlicherparkinzigkofen #inzigkofen #oberesdonautal #heimatbesuch #puenktchenbustours
Herbststimmung im Fürstlichen Park Inzigkofen 🍁 # Herbststimmung im Fürstlichen Park Inzigkofen 🍁

#fürstlicherparkinzigkofen #inzigkofen #oberesdonautal #heimatbesuch #puenktchenbustours
{Buchrezension / selbstgekauft} Hannah Häffner @h {Buchrezension / selbstgekauft}

Hannah Häffner @hannahhaeffner erzählt in „Die Riesinnen“, erschienen bei @penguinbuecher, die Geschichte dreier starker Frauen, die in einem kleinen Schwarzwalddorf ohne Männer, aber unter der ständigen Beobachtung mißgünstiger Dorfbewohner*innen ihren Weg gehen - und das auch noch erfolgreich!
Da ist Liese, die nicht nur optisch heraussticht, sondern auf allen Ebenen: nach dem Unfalltod ihres ungeliebten Mannes, zieht sie nicht nur ihre Tochter Cora alleine groß, sondern übernimmt auch noch komplett ohne Vorkenntnisse die Metzgerei. 
Sie versagt sich der Liebe und arbeitet hart, um Cora ein gutes Leben zu bieten: doch Cora will nach der Schule einfach nur weg - um nach einem wilden Sommer auf Reisen schwanger wieder in den Schwarzwald zurückzukehren.
Coras Tochter Eva, die dritte „Riesin“, wächst dann schon ganz anders auf: die dörflichen Grenzen sind nicht mehr hermetisch abgeriegelt und sie genießt ihre Freundschaften und ihre Freiheiten, während Cora mit Liese die Metzgerei aufgibt, um ihrem absoluten Traum nachzugehen, einem eigenen Restaurant. 
Das „Riessberger“ wird ein voller Erfolg und nach einigen Semestern Studium in Stuttgart kehrt auch Eva zurück.
Was hat dieses Schwarzwalddorf, das die Riesinnen immer wieder scheinbar magnetisch anzieht?
Hannah Häffner ist eine herrlich atmosphärische Erzählung über eine der schönsten Gegenden der Welt gelungen: der Schwarzwald ist ein wichtiger Protagonist in diesem poetischen Roman über drei Generationen Frauen, die sich vom Dorfleben nicht haben kleinkriegen lassen. Riesinnen, eben 🫶🏼

#utas_glueck_liest #hannahhäffner #dieriesinnen #penguinbücher #selbstgekauft
Ich kann einfach nicht anders: immer, wenn ich an Ich kann einfach nicht anders: immer, wenn ich an der Birnau vorbeifahre, muß ich anhalten, ein paar Minuten diesen wunderschönen Ort in mich aufsaugen und eine Kerze für meine Liebsten anzünden!
So viel Frieden trägt dieser Ort in sich 🙌🏼

#birnau #basilikabirnau #bodenseeliebe #klosterbirnau #puenktchenbustours
Auf Instagram folgen

Spendier‘ mir einen Kaffee

Wenn Dir mein Blog gefällt und Du mich als kleines Dankeschön gerne auf einen Kaffee einladen möchtest, dann klicke hier

Affiliate Links

Ihr unterstützt mich, wenn ihr über diese LInks einkauft:
  • Giesswein (20% Rabatt)
  • Huizbirn (10% Rabatt)
  • Produktempfehlungen (Amazon Affiliate)

Kategorien

  • Backen (44)
  • Filzen (9)
  • Franken (5)
  • Frühling (18)
  • Frühstück (8)
  • Gesund und lecker (25)
  • Glücksfamilie (33)
  • Glücksfeste (27)
  • Glücksküche (154)
  • Glücksreisen (16)
  • Glückswerkstatt (63)
  • Glückszeiten (80)
  • Hauptgerichte (33)
  • Herbst (12)
  • Kalte Küche (16)
  • Kleine Geschenke (19)
  • Kräuterküche (21)
  • Naturmaterialien (19)
  • Sommer (14)
  • Süße Sachen (25)
  • Upcycling (9)
  • Winter (22)
  • Zeitloses (22)

Schlagworte

Advent (13) Anleitung (79) Basteln mit Kindern (16) Dinkelvollkorn (15) DIY (63) DIY-Geschenke (12) einfach (86) Frühling (17) Geschenke aus der Küche (17) Glücksküche (59) Glückswerkstatt (12) Herbst (26) Jahreszeitenecke (12) Jahreszeitenregal (11) Jahreszeitentisch (23) Kindergeburtstag (13) Kleine Geschenke (20) lecker (30) leicht (63) Naturetable (11) Naturkinder (10) Naturmaterialien (12) Ostern (16) Rezept (67) schnell (44) Seasonstable (12) Seasontable (12) Season Table (10) Upcycling (13) Utas Glücksküche (11) vegan (125) vegan backen (27) vegane Familienküche (61) vegane Familienrezepte (17) vegan und vollwertig (44) Vollkorn (16) vollwertig (24) vollwertig und vegan (31) Vollwertküche (29) Waldorf (26) Waldorfinspired home (10) Waldorfleben (14) Weihnachtsgeschenke (14) Winter (24) zuckerfrei (13)
Impressum      Datenschutzerklärung
Link to: Oranginatouren – Camping mit Kindern Link to: Oranginatouren – Camping mit Kindern Oranginatouren – Camping mit KindernOranginatour - Camping mit Kindern|Camping mit Kindern|Campen mit Kindern|Camping|Campen|Camper|Happy Camper|Campingcar|Campingurlaub|Campingplatz|Campingwagen|Wohnwagen|Wohnwagenliebe|VW Bus|VW Bus Liebe|vw van|vw van love|vanlife|Wildcampen|Wildcamping|Campingküche|Campingleben|Camperlifestyle|camperhacks|camperlife|Campinghacks|Campingtipps|umweltverträglich reisen|nachhaltig reisen|Orangina|Oranginatours|Pünktchenbus|Eriba|Eriba Triton|Retrocamper|Retrowohnwagenutas_glueck Link to: Verzierte Kerzen verschenken! Link to: Verzierte Kerzen verschenken! Verzierte Kerzen verschenken|Kerzen verzieren|mit Wachsplatten verzierte Kerzen|Wachsplatten|Wachsfolien|Bienenwachs|Stearinkerzen|Herbstkerzen|Puzzlekerzen|Weihnachtskerzen|Geschenke|Weihnachtsgeschenke|Geschenke für die Verwandtschaft|DIY|DIY-Geschenke|mit Kindern basteln|kinderleicht|einfach|Anleitung|schnell|schnelle Geschenke|Danke sagen|kleine Aufmerksamkeit|Ausstechförmchen|Ausstecherle|Adventsbastelei|Adventsbastelnutas_glueckVerzierte Kerzen verschenken!
Nach oben scrollen Nach oben scrollen Nach oben scrollen