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Gesund und lecker, Glücksküche

Ingwertee mit Zitrusfrüchten

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März und April sind ja immer die Monate, in denen wir ein bisschen auf unsere Gesundheit aufpassen müssen: das Immunsystem ist nach einem langen Winter nicht mehr ganz auf der Höhe, aber es dauert noch, bis wir uns mit Sonne und Wärme draußen wieder schützen können. In dieser Zeit liebe ich es, mir morgens eine […]

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31/03/2026/2 Kommentare/von Uta
https://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2026/03/20260328_102603298_iOS_1600.jpg 1066 1600 Uta http://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2018/02/Logo_medium.png Uta2026-03-31 08:37:222026-03-31 08:37:22Ingwertee mit Zitrusfrüchten
Frühling, Glückswerkstatt, Glückszeiten

Gehäkelte Ostereier

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Eine schöne Idee für einen veganen Ostereierstrauch sind gehäkelte Ostereier aus farbenfroher Baumwolle! Dazu umhäkelt Ihr einfach in den Farben Eurer Wahl Styroporeier aus dem Bastelbedarf. Ihr könnt natürlich auch Pappeier aus dem Bastelbedarf, Holzeier oder echte Hühnereier nehmen. Da ich es anfangs gar nicht so einfach fand und ziemlich lange an einer Anleitung herumtüfteln […]

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19/03/2026/2 Kommentare/von Uta
https://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2026/03/20250406_105933554_iOS_1600.jpg 900 1600 Uta http://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2018/02/Logo_medium.png Uta2026-03-19 20:37:122026-03-19 20:37:12Gehäkelte Ostereier
Gesund und lecker, Glücksküche, Kalte Küche

Veganer Pickle-Dip

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Ich würde ja, ehrlich gesagt, nicht viel von „viralen Food-Trends“ mitbekommen, wenn ich keine großen Töchter hätte: ich bin nicht auf TikTok und habe auch kaum Rezepte-Accounts auf Instagram abonniert. Aber ich bin unheimlich froh, dass meine Töchter  sich immer wieder Inspiration im Internet holen, denn sonst hätte ich diesen viralen Pickle-Dip verpasst und das […]

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14/03/2026/6 Kommentare/von Uta
https://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2026/03/20260313_105200730_iOS_1600.jpg 1066 1600 Uta http://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2018/02/Logo_medium.png Uta2026-03-14 09:35:032026-03-14 09:35:03Veganer Pickle-Dip
Glückswerkstatt

Eine Regenbogengirlande häkeln

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Die Anleitung zu meiner gehäkelten Wohnwagen-Wimpelkette war ein voller Erfolg auf dem Blog. Und da ich jedes Mal nach einer Anleitung gefragt werde, wenn ich auf Instagram zeige, dass ich gerade wieder Regenbögen häkle, komme ich dieser Bitte heute nach: auch wenn das Design für diese Regenbögen nicht von mir, sondern von der wunderbaren Frau […]

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07/03/2026/4 Kommentare/von Uta
https://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2026/03/20260301_123132607_iOS_1600.jpg 1066 1600 Uta http://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2018/02/Logo_medium.png Uta2026-03-07 18:47:582026-03-07 18:47:58Eine Regenbogengirlande häkeln
Glücksküche, Glückszeiten, Hauptgerichte, Winter

Vegane Erbsensuppe

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Winter ist Suppenzeit und in den letzten Monaten musste ich oft an die köstliche Erbsensuppe meiner geliebten Oma denken: wer kocht denn heute noch Erbsensuppe aus getrockneten Erbsen? In der Generation meiner Oma war das Kochen mit getrockneten Hülsenfrüchten vor allem im Winter noch gang und gäbe. Leider ist ihr Rezept nicht überliefert, aber meine […]

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13/02/2026/2 Kommentare/von Uta
https://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2026/02/20260207_133409110_iOS_1600.jpg 1066 1600 Uta http://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2018/02/Logo_medium.png Uta2026-02-13 10:38:552026-02-13 10:38:55Vegane Erbsensuppe
Gesund und lecker, Glücksküche, Süße Sachen

Bananeneis am Stiel

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Dass man aus gefrorenen Bananen richtig leckere Eiscreme in den verschiedensten Variationen machen kann, wissen wir ja schon, seit die köstliche Nicecream erfunden wurde. Aber ich hatte ganz vergessen, dass ich vor einigen Jahren schon einmal die simpelste Form des Bananeneises gemacht hatte: Bananeneis am Stiel! Und ja, es ist so simpel, wie es sich […]

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29/01/2026/0 Kommentare/von Uta
https://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2026/01/20260121_134519521_iOS_1600.jpg 1066 1600 Uta http://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2018/02/Logo_medium.png Uta2026-01-29 20:07:222026-01-29 20:07:22Bananeneis am Stiel
Glückswerkstatt, Glückszeiten, Upcycling, Winter

Vogelfutter-Tassen

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Im Winter müssen wir unbedingt an unsere gefiederten Freunde denken! Gerade bei Minustemperaturen brauchen die Wildvögel täglich eine Extraportion Fett und ganz viel Energie: vor ein paar Jahren habe ich schon diese mit Vogelfutter gefüllten Äpfel als Winter-DIY vorgeschlagen. Aber vielleicht fällt es Euch ja auch so schwer, in Second Hand Kaufhäusern oder auf Flohmärkten […]

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15/01/2026/2 Kommentare/von Uta
https://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2026/01/20260112_125335249_iOS_1600.jpg 1066 1600 Uta http://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2018/02/Logo_medium.png Uta2026-01-15 19:20:142026-01-15 20:19:10Vogelfutter-Tassen
Glücksküche, Hauptgerichte

Vegane Ofen-Gyoza

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Als Clara diese Ofen-Gyoza zum ersten Mal gemacht hat, wusste ich sofort, dass sie ein absolutes Lieblingsgericht werden würden und auch, dass ich dieses Rezept unbedingt verbloggen möchte: denn WIE GUT und relativ einfach in der Zubereitung sind bitte diese Ofen-Gyoza? Vegane Tiefkühl-Gyoza (und auch alle anderen Zutaten) gibt es mittlerweile sogar in unserem ländlichen […]

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10/01/2026/2 Kommentare/von Uta
https://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2026/01/20260108_144032436_iOS-1_1600.jpg 1066 1600 Uta http://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2018/02/Logo_medium.png Uta2026-01-10 19:59:232026-01-12 07:06:45Vegane Ofen-Gyoza
Glückswerkstatt, Glückszeiten, Upcycling, Winter

Eiskunst mit Häkeldeckchen

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Erinnert Ihr Euch noch an meine große Eiskunst-Liebe? Als es vor einigen Jahren mehrere lange Frostzeiten im Winter gab, war das ein großes Hobby von uns: ob Eisbilder, Eiskugeln, Schalen aus Eis oder Eiskuchen – wir haben ALLES ausprobiert und fanden es herrlich! Jedenfalls ist jetzt ENDLICH mal wieder eine kleine Eiszeit in Franken ausgebrochen […]

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07/01/2026/6 Kommentare/von Uta
https://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2026/01/20260107_124023_NIKONZ50_00136_1600.jpg 1066 1600 Uta http://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2018/02/Logo_medium.png Uta2026-01-07 20:22:202026-01-15 19:25:41Eiskunst mit Häkeldeckchen
Glückswerkstatt

Visionboard erstellen

Visionboard erstellen von utas_glueck|Visionboard erstellen|Visionboard|Silvester|Rauhnächte|Zwischen den Jahren|Januar|Visionen|Unterbewussstsein|Kreativität|Treiben lassen|Kreativ werdenutas_glueck

Ich habe dieses Jahr zum ersten mal ein Visionboard erstellt: nicht, weil ich irgendwelche krassen Ziele habe, die ich immer vor Augen haben will, sondern einfach aus purer Freude. Ich habe auch nichts von dem Visionboard geplant: ich wollte mich komplett frei machen und mich einfach treiben lassen. Denn wenn wir in einen kreativen Flow […]

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11/01/2025/2 Kommentare/von Uta
https://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2025/01/20250107_121452_NIKONZ50_00109_1600.jpg 1066 1600 Uta http://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2018/02/Logo_medium.png Uta2025-01-11 16:52:002025-01-11 16:52:00Visionboard erstellen
Backen, Glücksküche

Vegane Brownies

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Ich bin ja so gar nicht der Rührkuchentyp und auch Brownies konnten mich bislang nicht so recht begeistern. Aber da ich einige Brownie-Fans in der Familie habe, musste ich trotzdem so lange tüfteln, bis ich ein veganes Brownie-Rezept entwickelt hatte, das NICHT GANZ SO süß ist und von dem sogar ich gerne ein, zwei Stücke […]

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02/07/2024/2 Kommentare/von Uta
https://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2024/07/20240405_101152537_iOS_1600.jpg 1066 1600 Uta http://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2018/02/Logo_medium.png Uta2024-07-02 04:24:392024-07-02 04:24:39Vegane Brownies
Glücksfamilie, Glücksfeste

Kreative Geldgeschenke

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Jetzt ist wieder Hochsaison für Hochzeiten und andere Familienfeiern und natürlich wird sich zu solchen Anlässen in erster Linie Geld gewünscht: und das möchte irgendwie verpackt werden. Ein Umschlag droht immer, verloren zu gehen und leider sprechen mich auf Pinterest die wenigsten Ideen wirklich an. Deshalb dachte ich, ich zeige Euch mal, wie wir in […]

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17/06/2024/2 Kommentare/von Uta
https://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2024/06/20160708_173605_Canon60D_00017_1600.jpg 1066 1600 Uta http://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2018/02/Logo_medium.png Uta2024-06-17 15:49:322024-06-17 15:49:32Kreative Geldgeschenke
Gesund und lecker, Glücksküche, Süße Sachen

Date Bark – Gesunde Snickers-Alternative

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Letztes Jahr ging ja „Date Bark“, also „Dattelrinde“, als gesunde Snickers-Alternative viral: ich hatte das bei Deliciously Ella gesehen und wollte es seitdem nachmachen. Weil ich mit Erdnussmus gefüllte und in Schokolade getauchte Datteln LIEBE, es aber HASSE, diese herzustellen: dafür reicht meine Geduld leider nicht. Und wenn es Euch genau so geht, ist Date […]

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01/06/2024/4 Kommentare/von Uta
https://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2024/05/20240227_121614_NIKONZ50_00547_1600.jpg 1066 1600 Uta http://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2018/02/Logo_medium.png Uta2024-06-01 10:08:372024-06-01 10:08:37Date Bark – Gesunde Snickers-Alternative
Glückszeiten, Zeitloses

Unser Balkonkraftwerk

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Achtung: dieser Blogbeitrag enthält unbezahlte Werbung. Wir haben unser Balkonkraftwerk komplett selbst bezahlt. Wir haben schon länger mit Photovoltaik auf dem Dach geliebäugelt. Bisher konnten wir uns nicht für eine „richtige“ Anlage entscheiden, aber jetzt haben wir uns für ein Balkonkraftwerk entschieden. Balkonkraftwerke bestehen typischerweise aus zwei PV-Modulen und einem Wechselrichter, der bis zu 800W […]

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31/05/2024/0 Kommentare/von Florian
https://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2024/05/20240309_125217643_iOS_1600.jpg 1066 1600 Florian http://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2018/02/Logo_medium.png Florian2024-05-31 14:44:582024-05-31 14:44:58Unser Balkonkraftwerk
Backen, Glücksküche, Süße Sachen

Vegane Schoko-Pekannuss Icecream Sandwiches

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Als Clara diese göttlichen veganen Schoko-Pekannuss Icecream Sandwiches zum ersten Mal gemacht hat, lag ich mit Fieber im Bett und es war zu diesem Zeitpunkt gefühlt das Beste, was ich je gegessen habe! Aber auch im gesunden Zustand und im Vollbesitz meiner Kräfte finde ich diese Teile einfach absurd lecker und eine herrliche Leckerei als […]

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30/05/2024/2 Kommentare/von Uta
https://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2024/05/20240529_120629_NIKONZ50_00034_1600.jpg 1066 1600 Uta http://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2018/02/Logo_medium.png Uta2024-05-30 18:52:232024-05-30 18:52:23Vegane Schoko-Pekannuss Icecream Sandwiches
Glückszeiten, Sommer

Poolpflege

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Nachdem wir jeden Sommer wieder über Instagram unzählige Fragen zu unserem Pool bekommen, habe ich den Liebsten gebeten, doch einfach mal alle Fragen in einem Blogbeitrag über Poolpflege zu beantworten und das hat er hiermit gemacht. Sein Beitrag über unsere Badetonne hat Euch damals so sehr begeistert, dass ich mir sicher bin, auch dieser Artikel […]

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16/05/2024/1 Kommentar/von Florian
https://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2024/04/20170716_135432_Canon60D_00296_1600.jpg 1066 1600 Florian http://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2018/02/Logo_medium.png Florian2024-05-16 09:04:592024-05-16 09:11:39Poolpflege
Glückszeiten, Zeitloses

Mein sechstes Blogjubiläum!

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Heute feiere ich mein sechstes Blogjubiläum – und wie immer bekommt Ihr die Geschenke!   Aber dazu später – da ich am 11.03. immer ein wenig sentimental werde, gibt es auch heute eine kleine Rückschau: habe ich doch vor sechs Jahren diesen Blog begonnen, weil ich so viel Zeit damit verbracht habe, unsere veganen Familienrezepte […]

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11/03/2024/38 Kommentare/von Uta
https://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2024/03/20240308_105739698_iOS-scaled.jpg 1707 2560 Uta http://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2018/02/Logo_medium.png Uta2024-03-11 06:42:302024-03-11 06:42:30Mein sechstes Blogjubiläum!
Glücksfeste, Glückswerkstatt, Kleine Geschenke, Winter

Silvester in der Tüte

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Mein „Silvester im Glas“ habe ich Euch ja schon hier gezeigt: wenn Euer Mitbringsel für die Silvesterparty eine Nummer kleiner sein soll oder Ihr Neujahrsgrüße an liebe Menschen verschicken oder einfach in größerer Anzahl verteilen wollt, dann ist vielleicht „Silvester in der Tüte“ etwas für Euch! Das habe ich schon mehrfach verschenkt und es kommt […]

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28/12/2023/2 Kommentare/von Uta
https://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2023/12/20230215_155038_NIKONZ50_00094_1600.jpg 1066 1600 Uta http://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2018/02/Logo_medium.png Uta2023-12-28 12:15:492023-12-28 12:15:49Silvester in der Tüte
Glückswerkstatt, Kleine Geschenke, Winter

Silvester im Glas

Silvester im Glas|Silvester|Silvestermitbringsel|Silvestergeschenke|Jahreswechsel|Geschenke zum Jahreswechsel|Happy New Year|Neujahr|kleine Geschenke|Weckgläser|Glückswerkstatt|Sonnentor Neujahrstee|Glücksbringerutas_glueck

Silvester steht vor der Tür und damit für manche auch die Frage nach kleinen Geschenken zum Jahreswechsel oder nach Mitbringseln zur Silvesterparty! Da ich „Geschenke im Glas“ einfach wunderbar finde, weil schöne Vorratsgläser eigentlich jede:r gebrauchen kann und Mitbringsel im Glas so hübsch aussehen, habe ich gedacht, ich stelle mal ein paar Varianten von „Silvester […]

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27/12/2023/2 Kommentare/von Uta
https://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2023/12/20230215_161333_NIKONZ50_00120_1600.jpg 1066 1600 Uta http://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2018/02/Logo_medium.png Uta2023-12-27 16:51:122024-05-30 14:12:24Silvester im Glas
Glückswerkstatt, Naturmaterialien, Sommer

Steine bemalen im Urlaub

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Ich liebe es ja, im Urlaub kreativ zu werden: meistens hat das mit Häkelnadeln zu tun, wie man zum Beispiel an diesem Urlaubsprojekt sehen kann. Aber vor ein paar Jahren hat uns meine liebe Schwägerin die Multimarker von Bine Brändle geschenkt und seitdem verreisen wir nicht mehr ohne diese tollen Acrylmarker, mit denen man ganz […]

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28/07/2023/2 Kommentare/von Uta
https://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2023/07/20210816_125741322_iOS-Kopie_1600.jpg 1066 1600 Uta http://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2018/02/Logo_medium.png Uta2023-07-28 05:49:202023-07-28 05:49:20Steine bemalen im Urlaub

Das bin ich: Uta

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Carpe diem!

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{Werbung / Buchrezension} Die unvergleichliche @f {Werbung / Buchrezension}

Die unvergleichliche @fraumierau hat ein neues Buch geschrieben und es hat mich mitten in‘s Herz getroffen!
„genug erklärt! warum mütter NICHT für die erziehung von vätern verantwortlich sind - eine befreiung“, erschienen im @koeselverlag, zeigt so deutlich auf, warum wir, die wir unsere Kinder feministisch erziehen wollen, im Patriarchat ständig gegen alle Wände rennen. 
Wie oft wollen wir unseren Partnern denn noch Podcasts und Bücher empfehlen und enttäuscht sein, wenn keines der Angebote angenommen wird?
Susanne Mierau stellt klar: Männer sind für Veränderungen selbst verantwortlich. 
Wir wissen mittlerweile, dass das Patriarchat ALLEN schadet: warum also kämpfen in erster Linie diejenigen dagegen an, die sowieso schon ständig am Rande des Burnout stehen, die Mütter?
Dieses Buch ist also ein Plädoyer dafür, die Ansprüche an unsere Partner zu erhöhen: „wer mit dir auf Augenhöhe lebt, sollte nicht deine Belastung relativieren, sondern sich fragen, wie sie entsteht und welchen Anteil er selbst daran hat.“
Susanne Mierau hat dieses Buch geschrieben „für alle mütter, die spüren: ich trage zu viel“ und das sind verdammt viele. 
Ich wünsche mir, dass diese Mütter das Buch lesen und Kraft daraus schöpfen, WIRKLICH etwas zu ändern. Nicht, indem sie ihre Männer dazu animieren, sich zu ändern. Sondern dadurch, dass sie eine Haltung entwickeln, die unmissverständlich klar macht, dass gleichberechtigte Partnerschaft nur unter gleichwertigen Menschen funktioniert und alle Ebenen der Care- und Hausarbeit, des Mental und Emotional Load umfasst.
Weil echte Liebe nichts mit dem Konzept von patriarchaler Liebe zu tun hat: und wir alle haben ein Familienleben verdient, das mit echter Liebe gefüllt ist 💞

#werbung #susannemierau #genugerklärt #köselverlag @penguinrandomhouse #utas_glueck_liest
Kein Herbst ohne Pumpkin Spice Latte 🎃 #pumpkinsp Kein Herbst ohne Pumpkin Spice Latte 🎃

#pumpkinspicelatte #pumpkinspiceeverything #herbstliebe #herbstglück #herbst
Ich gehe so gerne auf Wegen spazieren, die ich frü Ich gehe so gerne auf Wegen spazieren, die ich früher oft gegangen bin, die gefühlt in ein anderes Leben gehören. Wie oft bin ich hier gelaufen, während meine Mädchen Voltigierunterricht hatten! 
Wie oft habe ich Jonas als Baby im Tragetuch hier herumgetragen! 
So viele wunderschöne Erinnerungen und alle abrufbar, beim Gehen auf alten Pfaden 🫶🏼

#utas_nachmittagsrunde #hetzles #honings #effeltrich #altepfade
Das @gartencafe_augustin ist eines meiner absolute Das @gartencafe_augustin ist eines meiner absoluten Lieblingscafés in der Region und ich habe es dennoch dieses Jahr noch kein einziges Mal geschafft, dort zu frühstücken? 
Das mussten wir kurz vor Saisonende ändern! 
Zum Glück hatte ich noch einen Geburtstagsgutschein von meiner Mama und so haben wir ein herrliches Frühstück in schönster Atmosphäre am warmen Ofen genossen und endlich mal wieder Zeit füreinander gehabt! 
Das war schön 🫶🏼

#zeitschenken #gartencafeaugustineffeltrich #gartencaféaugustin #effeltrich #veganesfrühstück
Ganz viel Liebe für meine Herbstgardeobe 🌻🐿️ Stri Ganz viel Liebe für meine Herbstgardeobe 🌻🐿️

Strickjacke: @armedangels 
Rock: @fraeuleinzausel_ 
Leggings: @gudrunsjoden 
Schuhe: @groundies_barefootwear 

#utas_stufenportraits #unbeauftragtewerbung #werbungwegenmarkennennung #plussizemode #plussize
Für unseren Tausch-Adventskalender habe ich endlic Für unseren Tausch-Adventskalender habe ich endlich mal wieder die Filzsachen hervorgeholt und natürlich KOMPLETT UNTERSCHÄTZT, wie zeitaufwändig das ist, was ich mir in den Kopf gesetzt habe 🙈 Aber es macht mir so eine Freude! Ab jetzt wird wieder öfter gefilzt! 🫶🏼

#filzen #filzliebe #utas_glueckswerkstatt #felting #nassfilzen
Oktoberspaziergänge sind die besten 🍂🍁🍂 #utas_nac Oktoberspaziergänge sind die besten 🍂🍁🍂

#utas_nachmittagsrunde #herbstspaziergang #herbstglück #oktober #stupidlittlewalks
Mein Tischkranz Ende Oktober: Pfaffenhütchen und Mein Tischkranz Ende Oktober: 
Pfaffenhütchen und Bienenweide 💞💜💞
Aber ACHTUNG: Pfaffenhütchen (die pinke Pflanze) sind in ALLEN TEILEN HOCHGIFTIG und haben in Haushalten mit kleinen Kindern oder Haustieren, die gerne an Pflanzen knabbern NICHTS zu suchen!!

#utas_tischkranz #blumenkranz #tischkranz #rundvase #pfaffenhütchen

Und weil immer gefragt wird: meine wunderschöne Rundvase ist von der Töpferei @cafe_kunzmann 🫶🏼
Neblige Regentage im Oktober: auch schön! 🍂🌧️🍂 #u Neblige Regentage im Oktober: auch schön! 🍂🌧️🍂

#utas_nachmittagsrunde #nebeltage #regentage #oktober #stupidlittlewalks
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