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Glücksküche, Glückszeiten, Herbst, Süße Sachen

Veganer Pflaumen-Crumble

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Ich liebe Crumbles ja in jeder Form: sie sind lecker, schnell gemacht und perfekt als Dessert oder Ersatz für Kuchen. Und sie sind unheimlich variabel, was das Obst anbelangt: im Herbst ist mein absoluter Favorit die heimische Zwetschge! Diese Frucht entfaltet ihr ganzes Aroma eigentlich erst, wenn sie einige Zeit im Ofen war: vor allem, wenn es sich um alte Sorten handelt, wie es sie hier in der Fränkischen Schweiz noch viele gibt. Probiert diesen einfachen Pflaumen-Crumble unbedingt aus: Ihr werdet ihn lieben!

Dazu passt perfekt veganes Vanille-Eis oder Sahne, wir lieben den Pflaumen-Crumble aber auch einfach pur.

Zutaten

  • 500-600 g Zwetschgen, je nach der Größe Eurer Form
  • 35 g Zucker
  • 45 g Dinkelvollkornmehl, am besten frisch gemahlen
  • 30 g feine Haferflocken
  • 1 TL Zimt
  • 50 g weiche vegane Butter (z.B. Alsan)

Bitte immer biologisch angebaute Zutaten verwenden – es macht so einen großen Unterschied: im Geschmack und für unsere Erde!

 

Zubereitung

Ihr entsteint die Zwetschgen (die Kerne unbedingt aufheben, falls Ihr meinen falschen Amaretto aus Zwetschgenkernen machen wollt!) und schichtet sie hochkant in eine feuerfeste Auflaufform.

Dann bereitet Ihr aus allen restlichen Zutaten von Hand die Streusel zu: einfach alles so lange miteinander verkneten, bis eine bröselige Masse entstanden ist.

Diese krümelt Ihr jetzt möglichst gleichmäßig auf die Zwetschgen.

Dann kommt Euer veganer Pflaumen-Crumble bei 170 ° Celsius Umluft/Heißluft für etwa 30 Minuten in den Ofen.

Genießt diese absolute Herbstleckerei am besten noch warm!

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03/10/2022/2 Kommentare/von Uta
Schlagworte: Anleitung, Crumble, Dessert, Dinkel, Dinkelvollkorn, einfach, Herbst, Herbstküche, leicht, Pflaumen, Pflaumen-Crumble, Pflaumencrumble, Rezept, schnell, Schneller Pflaumen-Crumble, vegan, Veganer Pflaumen-Crumble, Vollkorn, vollwertig, Vollwertküche, Zwetschgen, Zwetschgen-Crumble, Zwetschgencrumble
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2 Kommentare
  1. Sophie sagte:
    03/10/2022 um 12:48

    Vielen Dank, liebe Uta für das Teilen.
    Ich werde ihn jetzt gleich zubereiten. Wir lieben den tollen Geruch.

    Liebe Grüße aus Jena

    Antworten
    • Uta sagte:
      04/10/2022 um 07:30

      Wie schön, liebe Sophie!
      Ganz liebe Grüße von Uta

      Antworten

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Mit vollem Herzen sind wir nach unserem Besuch des Mit vollem Herzen sind wir nach unserem Besuch des Teufelsberges in das Auto gestiegen, heim zu unseren Kindern. Wir haben die Zeit mit unseren Lieblingsmenschen in Berlin so genossen und gleichzeitig freuen wir uns wieder auf das Familienchaos und das Landleben zuhause ❤️

#herbst #herbstliebe #herbstglück #puenktchenbustours #utas_glueck_reist
Der Teufelsberg @teufelsberg.official stand schon Der Teufelsberg @teufelsberg.official stand schon so lange auf meiner Berlin-Liste und nachdem meine Schwester und mein Schwager schon früh zum Bahnhof mussten, haben wir auf dem Heimweg den Teufelsberg besucht. Das Wetter war nass und grau, aber die Kunstwerke haben umso mehr geleuchtet und der Ausblick ist wirklich phänomenal!
Ihr wisst nicht, was der Teufelsberg ist?

Das sagt die Begleitbroschüre dazu:

„Der Teufelsberg ist ein Ort voller Gegensätze:
Berliner Geschichte, faszinierende Streetart und spektakuläre Ausblicke treffen hier aufeinander. Der rund 120 Meter hohe Trümmerberg entstand nach dem Zweiten Weltkrieg auf den Überresten einer unvollendeten Wehrtechnischen Fakultät.
Von 1963 bis 1994 betrieben die Alliierten während des Kalten Krieges auf dem Teufelsberg eine Abhörstation. Die markanten Radarkuppeln sind bis heute das Wahrzeichen des Teufelsbergs und prägen seine besondere Atmosphäre!“

Ich war vor allem glücklich, zwei riesige Werke der wunderbaren @hera_herakut live zu sehen 🫶🏼
Große Empfehlung für diesen wunderbaren Ort!

#berlin #teufelsberg #streetartberlin #utas_glueck_reist #puenktchenbustours
Der Teufelsberg stand schon so lange auf meiner Be Der Teufelsberg stand schon so lange auf meiner Berlin-Liste und nachdem meine Schwester und mein Schwager schon früh zum Bahnhof mussten, haben wir auf dem Heimweg den Teufelsberg besucht. Das Wetter war nass und grau, aber die Kunstwerke haben umso mehr geleuchtet und der Ausblick ist wirklich phänomenal!
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#berlin #teufelsberg #streetartberlin #utas_glueck_reist #puenktchenbustours
Schwesterntag in Berlin 🫶🏼 Im Motorwerk war das Pr Schwesterntag in Berlin 🫶🏼
Im Motorwerk war das Pro Age Festival von @xbyxwomen und wir haben viel Wissenswertes über die Wechseljahre und darüber hinaus erfahren und hatten viel Spaß mit @sea_on_my_mind und @majuerma!
Danach waren wir noch gut essen und bummeln: diverse Demos haben uns daran gehindert, abends noch das Festival of lights mit unseren Männern zu besuchen, aber so spielt eben manchmal das Leben 🤷🏼‍♀️

#berlin #schwesternzeit #puenktchenbustours #berlinabenteuer #utas_glueck_reist
Perfektes Geburtstagsprogramm: Spreefahrt, Bummeln Perfektes Geburtstagsprogramm: Spreefahrt, Bummeln durch Mitte, Geburtstagskaffee am Gesundbrunnen, eine sensationelle Führung von @berliner_unterwelten_ev und ein wunderbares Dinner bei @simsim_berlin 🫶🏼

#berlin #berlinerunterwelten #puenktchenbustours #berlinabenteuer #utas_glueck_reist
Wir haben den 50. Geburtstag meines Schwagers mit Wir haben den 50. Geburtstag meines Schwagers mit einem wunderbaren Tag in Berlin gefeiert! 
Ich war schon so oft in Berlin, aber eine Bootsfahrt auf der Spree habe ich tatsächlich noch nie gemacht: 
große Empfehlung! ⛴️

#berlin #spreefahrt #puenktchenbustours #berlinabenteuer #utas_glueck_reist
Wir haben den 50. Geburtstag meines Schwagers mit Wir haben den 50. Geburtstag meines Schwagers mit einem wunderbaren Tag in Berlin gefeiert! 
Ich war schon so oft in Berlin, aber eine Bootsfahrt auf der Spree habe ich tatsächlich noch nie gemacht: 
große Empfehlung! ⛴️

#berlin #spreefahrt #puenktchenbustours #berlinabenteuer #utas_glueck_reist
Angekommen in Berlin, nach einer ewigen Autofahrt Angekommen in Berlin, nach einer ewigen Autofahrt (das nächste Mal doch wieder mit der Bahn?): gut gegessen bei @rollsberlin und große Vorfreude auf drei Tage Berlin mit meiner Schwester und meinem Schwager 🫶🏼

#berlin #prenzlauerberg #puenktchenbustours #berlinabenteuer #utas_glueck_reist
Versteht mich nicht falsch: ich finde es RICHTIG T Versteht mich nicht falsch: ich finde es RICHTIG TOLL, dass es jetzt wieder eine REINE Damensauna im @koenigsbad gibt! 
Darauf haben wir seit sechs Jahren gewartet und mit andauerndem Nerven der armen Saunameister*innen hingearbeitet 😅
Aber WARUM bitte nur einmal im Monat und dann auch noch an einem anderen Tag??
Seit 20 Jahren ist der Dienstag in Forchheim Saunatag für Frauen - wenn in den letzten Jahren auch nur noch in einer einzigen Sauna. 
Warum jetzt Mittwoch?
Um ihn dann nach einer kurzen Testphase wieder abzuschaffen, weil er zu wenig angenommen wird? 
Denn JA, für viele Frauen macht ein anderer Tag leider einen Unterschied!
Und warum nur einmal im Monat?
Jetzt bin ich Anfang Oktober hingegangen - und kann schon beim nächsten Mal Anfang November nicht kommen (wie viele Mütter von Schulkindern), weil der Termin in die Bayerischen Schulferien fällt.
Anfang Dezember bin ich dann vielleicht erkältet und hatte dann ganze 9 Wochen keine Chance, eine Damensauna in Forchheim zu besuchen.
Wenn die Stadt Forchheim mit ihrer Oberbürgermeisterin @martina.hebendanz den Frauen der Stadt WIRKLICH etwas Gutes tun möchte, dann bitte wieder mit einer wöchentlichen Damensauna, am besten am Dienstag.
Von mir aus können die Männer auch gerne einen Tag für sich haben.
Und wenn das verlässlich stattfindet, dann wird sich das auch rechnen: im Moment fahren nämlich ganz viele langjährige Saunagängerinnen dienstags nach Hirschaid in die wunderschöne Saunalandschaft der Frankenlagune @frankenlagune_wellness - dort ist JEDEN DIENSTAG reine Damensauna. 
Diese Frauen hat Forchheim schonmal verloren 🤷🏼‍♀️

#damensauna #saunaliebe #forchheim #königsbadforchheim
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