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Glücksküche, Glückszeiten, Hauptgerichte, Winter

Vegane Erbsensuppe

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Winter ist Suppenzeit und in den letzten Monaten musste ich oft an die köstliche Erbsensuppe meiner geliebten Oma denken: wer kocht denn heute noch Erbsensuppe aus getrockneten Erbsen? In der Generation meiner Oma war das Kochen mit getrockneten Hülsenfrüchten vor allem im Winter noch gang und gäbe. Leider ist ihr Rezept nicht überliefert, aber meine Mama hat mir verschiedene ähnliche Rezepte herausgesucht, die ich so nach und nach testen werde. Dieses hier kommt der Erbsensuppe meiner Oma schon ziemlich nahe und ist absolut köstlich: vielleicht habt Ihr ja auch Lust auf eine herzhafte und sättigende Suppe im Winter? Die veganen Wienerle sind natürlich optional, ich finde aber, sie passen sehr gut dazu. Dieses Rezept ist für vier Portionen konzipiert. Beachtet aber unbedingt die Einweichzeit für die Erbsen und die lange Kochzeit: da müsst Ihr zwar aktiv nichts tun, aber das sollte eben eingeplant werden.

Zutaten

  • 200 g getrocknete Erbsen
  • 1 Bund Suppengrün (bestehend aus 2 Karotten, einem Stück Sellerie, einer halben Lauchstange und Petersilie)
  • ca 3 EL vegane Butter oder Bratöl
  • 3 Gemüsebrühwürfel
  • Salz
  • Pfeffer aus der Mühle
  • frisch geriebene Muskatnuss
  • vegane Wienerle
  • Toppings

Bitte immer (wenn möglich) biologisch angebaute und fair gehandelte Zutaten verwenden – es macht so einen großen Unterschied: im Geschmack und für unsere Erde!

Zubereitung

Am Abend zuvor weicht Ihr die Erbsen in anderthalb Liter kaltes Wasser ein. Nehmt dazu unbedingt eine große Schüssel!

Am Kochtag präpariert Ihr erst einmal das gesamte Gemüse und die Kräuter: der Lauch wird gegebenenfalls geputzt und in Ringe geschnitten, der Knollensellerie geschält und gewürfelt, die Karotten geschält und in Stücke geschnitten und auch die veganen Wienerle könnt Ihr schonmal in mundgroße Stücke schneiden.

Die Petersilie wird gewaschen, trockengeschüttelt und grob gehackt.

Dann zerlasst Ihr die vegane Butter im Suppentopf und gebt das gesamte Gemüse samt der Petersilie (ohne die Wienerle!) dazu. Das Gemüse wird auf hoher Hitze scharf angebraten. Dann gebt Ihr die eingeweichten Erbsen samt Einweichwasser und die drei Gemüsebrühwürfel dazu und kocht alles zusammen auf.

Ihr drosselt die Hitze, sodaß die Suppe bei halb geschlossenem Deckel gerade noch so vor sich hinköchelt und lasst das genau so anderthalb Stunden lang garen, bis die Erbsen weich sind. Wenn dabei zu viel Flüssigkeit verkocht, nochmal etwas Wasser nachschütten.

Sind die Erbsen weichgekocht, püriert Ihr das Ganze mit einem Pürierstab und schmeckt die Suppe gegebenenfalls mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss ab.

Dann gebt Ihr die veganen Wienerle in Stücken hinzu und lasst die Suppe vor dem Servieren nochmal kurz ziehen.

Entweder Ihr gebt etwas gehackte Petersilie auf die vegane Erbsensuppe oder Ihr gebt etwas Gemüsetopping darüber. Die vegane Erbsensuppe lässt sich auch wunderbar einfrieren!

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13/02/2026/2 Kommentare/von Uta
Schlagworte: Erbsen, Erbsensuppe, Erbsensuppe aus getrockneten Erbsen, Glücksküche, Hülsenfrüchte Winterküche, saisonal, saisonal kochen, Suppenliebe, Utas Glücksküche, vegan, vegan & saisonal, Vegane Erbsensuppe, vegane Familienküche
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https://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2026/02/20260207_133409110_iOS_1600.jpg 1066 1600 Uta http://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2018/02/Logo_medium.png Uta2026-02-13 10:38:552026-02-13 10:38:55Vegane Erbsensuppe
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2 Kommentare
  1. Judy sagte:
    15/02/2026 um 18:46

    Bei meiner Mutter (fast 89) gibt es immer mittags am Heiligen Abend Erbsensuppe…ihre wird eigentlich mit halben, gelben Erbsen gemacht…finde ich nur meistens nirgends…Aber sie sieht so ähnlich aus… LG

    Antworten
    • Uta sagte:
      16/02/2026 um 09:32

      Liebe Judy!
      Was für eine schöne Tradition!
      Liebe Grüße von Uta

      Antworten

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Mit vollem Herzen sind wir nach unserem Besuch des Mit vollem Herzen sind wir nach unserem Besuch des Teufelsberges in das Auto gestiegen, heim zu unseren Kindern. Wir haben die Zeit mit unseren Lieblingsmenschen in Berlin so genossen und gleichzeitig freuen wir uns wieder auf das Familienchaos und das Landleben zuhause ❤️

#herbst #herbstliebe #herbstglück #puenktchenbustours #utas_glueck_reist
Der Teufelsberg @teufelsberg.official stand schon Der Teufelsberg @teufelsberg.official stand schon so lange auf meiner Berlin-Liste und nachdem meine Schwester und mein Schwager schon früh zum Bahnhof mussten, haben wir auf dem Heimweg den Teufelsberg besucht. Das Wetter war nass und grau, aber die Kunstwerke haben umso mehr geleuchtet und der Ausblick ist wirklich phänomenal!
Ihr wisst nicht, was der Teufelsberg ist?

Das sagt die Begleitbroschüre dazu:

„Der Teufelsberg ist ein Ort voller Gegensätze:
Berliner Geschichte, faszinierende Streetart und spektakuläre Ausblicke treffen hier aufeinander. Der rund 120 Meter hohe Trümmerberg entstand nach dem Zweiten Weltkrieg auf den Überresten einer unvollendeten Wehrtechnischen Fakultät.
Von 1963 bis 1994 betrieben die Alliierten während des Kalten Krieges auf dem Teufelsberg eine Abhörstation. Die markanten Radarkuppeln sind bis heute das Wahrzeichen des Teufelsbergs und prägen seine besondere Atmosphäre!“

Ich war vor allem glücklich, zwei riesige Werke der wunderbaren @hera_herakut live zu sehen 🫶🏼
Große Empfehlung für diesen wunderbaren Ort!

#berlin #teufelsberg #streetartberlin #utas_glueck_reist #puenktchenbustours
Der Teufelsberg stand schon so lange auf meiner Be Der Teufelsberg stand schon so lange auf meiner Berlin-Liste und nachdem meine Schwester und mein Schwager schon früh zum Bahnhof mussten, haben wir auf dem Heimweg den Teufelsberg besucht. Das Wetter war nass und grau, aber die Kunstwerke haben umso mehr geleuchtet und der Ausblick ist wirklich phänomenal!
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Schwesterntag in Berlin 🫶🏼 Im Motorwerk war das Pr Schwesterntag in Berlin 🫶🏼
Im Motorwerk war das Pro Age Festival von @xbyxwomen und wir haben viel Wissenswertes über die Wechseljahre und darüber hinaus erfahren und hatten viel Spaß mit @sea_on_my_mind und @majuerma!
Danach waren wir noch gut essen und bummeln: diverse Demos haben uns daran gehindert, abends noch das Festival of lights mit unseren Männern zu besuchen, aber so spielt eben manchmal das Leben 🤷🏼‍♀️

#berlin #schwesternzeit #puenktchenbustours #berlinabenteuer #utas_glueck_reist
Perfektes Geburtstagsprogramm: Spreefahrt, Bummeln Perfektes Geburtstagsprogramm: Spreefahrt, Bummeln durch Mitte, Geburtstagskaffee am Gesundbrunnen, eine sensationelle Führung von @berliner_unterwelten_ev und ein wunderbares Dinner bei @simsim_berlin 🫶🏼

#berlin #berlinerunterwelten #puenktchenbustours #berlinabenteuer #utas_glueck_reist
Wir haben den 50. Geburtstag meines Schwagers mit Wir haben den 50. Geburtstag meines Schwagers mit einem wunderbaren Tag in Berlin gefeiert! 
Ich war schon so oft in Berlin, aber eine Bootsfahrt auf der Spree habe ich tatsächlich noch nie gemacht: 
große Empfehlung! ⛴️

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Angekommen in Berlin, nach einer ewigen Autofahrt Angekommen in Berlin, nach einer ewigen Autofahrt (das nächste Mal doch wieder mit der Bahn?): gut gegessen bei @rollsberlin und große Vorfreude auf drei Tage Berlin mit meiner Schwester und meinem Schwager 🫶🏼

#berlin #prenzlauerberg #puenktchenbustours #berlinabenteuer #utas_glueck_reist
Versteht mich nicht falsch: ich finde es RICHTIG T Versteht mich nicht falsch: ich finde es RICHTIG TOLL, dass es jetzt wieder eine REINE Damensauna im @koenigsbad gibt! 
Darauf haben wir seit sechs Jahren gewartet und mit andauerndem Nerven der armen Saunameister*innen hingearbeitet 😅
Aber WARUM bitte nur einmal im Monat und dann auch noch an einem anderen Tag??
Seit 20 Jahren ist der Dienstag in Forchheim Saunatag für Frauen - wenn in den letzten Jahren auch nur noch in einer einzigen Sauna. 
Warum jetzt Mittwoch?
Um ihn dann nach einer kurzen Testphase wieder abzuschaffen, weil er zu wenig angenommen wird? 
Denn JA, für viele Frauen macht ein anderer Tag leider einen Unterschied!
Und warum nur einmal im Monat?
Jetzt bin ich Anfang Oktober hingegangen - und kann schon beim nächsten Mal Anfang November nicht kommen (wie viele Mütter von Schulkindern), weil der Termin in die Bayerischen Schulferien fällt.
Anfang Dezember bin ich dann vielleicht erkältet und hatte dann ganze 9 Wochen keine Chance, eine Damensauna in Forchheim zu besuchen.
Wenn die Stadt Forchheim mit ihrer Oberbürgermeisterin @martina.hebendanz den Frauen der Stadt WIRKLICH etwas Gutes tun möchte, dann bitte wieder mit einer wöchentlichen Damensauna, am besten am Dienstag.
Von mir aus können die Männer auch gerne einen Tag für sich haben.
Und wenn das verlässlich stattfindet, dann wird sich das auch rechnen: im Moment fahren nämlich ganz viele langjährige Saunagängerinnen dienstags nach Hirschaid in die wunderschöne Saunalandschaft der Frankenlagune @frankenlagune_wellness - dort ist JEDEN DIENSTAG reine Damensauna. 
Diese Frauen hat Forchheim schonmal verloren 🤷🏼‍♀️

#damensauna #saunaliebe #forchheim #königsbadforchheim
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