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Backen, Glücksküche

Vegane Rhabarbermuffins

Die Rhabarberzeit ist doch eine der schönsten Zeiten im Jahr! Unsere liebsten veganen Rhabarberkuchen findet Ihr übrigens hier. Aber da mit der Rhabarbersaison ja auch die Picknicksaison beginnt, sind Rhabarbermuffins oft eine schöne Alternative,…
21/05/2021
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https://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2021/05/20210518_123419_Canon77D_00065_1600.jpg 1066 1600 Uta http://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2018/02/Logo_medium.png Uta2021-05-21 18:44:572023-02-05 07:29:19Vegane Rhabarbermuffins
Vollkorn-Focaccia mit Lievito Madre|Vollkorn-Focaccia|Focaccia|Lievito Madre|Weizenvollkorn|Sauerteig|Weizensauerteig|italienischer Sauerteig|Blumenwiesenfocaccia|Garten-Focaccia|Focacciakunst|Focaccia-Kunst|vegan und vollwertig|vollwertig und vegan|Focaccia-Blumenwiese|Gartenfocaccia|Blumenwiesenfocaccia|vegan|vollwertig|gesund|lecker|Anleitung|Rezept|Vollwertküche|Vollkorn|Gartenfocacciautas_glueck
Backen, Glücksküche

Vollkorn-Focaccia mit Lievito Madre

Vor etwas mehr als einem Jahr, als im ersten Lockdown die Hefe knapp wurde, habe ich von einer lieben Leserin eine Lievito Madre, die italienische Mutterhefe, geschickt bekommen. Ich kannte diesen italienischen Weizensauerteig bis dato überhaupt…
16/05/2021
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https://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2021/05/20200525_150133_Canon77D_00048_1600.jpg 1066 1600 Uta http://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2018/02/Logo_medium.png Uta2021-05-16 07:33:522022-12-08 11:40:54Vollkorn-Focaccia mit Lievito Madre
Vegane Smoothiebowls|Smoothiebowls|vegan|vegane Frühstücksideen|vegan frühstücken|Kaltschale|vegane Familienküche|vegane Familienrezepte|Smoothiebowl|Obstliebe|Rezept|Anleitung|einfach|schnell|leicht|sättigend|gesund|Vitamine|Vitaminbombeutas_glueck
Frühstück, Gesund und lecker, Glücksküche

Vegane Smoothiebowls

Ich esse ja oft in Phasen: und vor zwei Jahren hatte ich eine intensive Smoothiebowl-Phase! Die Kombination von pürierten Früchten und Müsli, Crunchy oder Granola fand ich damals einfach unwiederstehlich und wir haben damals ziemlich oft…
13/05/2021
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Backen, Glücksküche, Hauptgerichte

Vegane Vollkorn Burger Buns

Seitdem es so leckere vegane Burger Patties in jedem Supermarkt gibt, wünschen sich meine Teenager dieses Essen regelmäßig! Und ich muß gestehen: auch wir Erwachsenen lieben es, hin und wieder in einen saftigen Burger zu beißen. Aber da…
11/05/2021
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https://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2021/05/20210424_181706_Canon77D_00147_1600.jpg 1066 1600 Uta http://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2018/02/Logo_medium.png Uta2021-05-11 04:41:502021-05-11 04:41:50Vegane Vollkorn Burger Buns
Veganes Spargel-Risotto|veganes Risotto|vegan|vegane Familienküche|vegane Familienrezepte|Spargelzeit|Spargelsaison|Spargel|Risotto|veganes Risotto|Risottoliebe|Vollwertküche|zero waste|Zero Waste Küche|leicht|einfach|Rezept|Anleitung|Frühlingutas_glueck
Glücksküche, Hauptgerichte

Veganes Spargel-Risotto

Dieses Risotto gehört zu einem der ältesten Rezepte meiner Sammlung und es war tatsächlich schon immer vegan (wenn man sich nicht, wie wir früher, ganz viel Parmesan darüberreibt! Aber ich versichere Euch, daß es auch ohne Parmesan ganz…
03/05/2021
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https://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2021/05/20200526_131033_Canon77D_00136_1600.jpg 1066 1600 Uta http://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2018/02/Logo_medium.png Uta2021-05-03 13:00:172021-05-03 13:00:17Veganes Spargel-Risotto
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Glücksküche, Hauptgerichte

Vegane Feta-Pasta

Feta-Pasta ist ein Trend, der auf der Video-Plattform TikTok viral ging und niemals den Weg in unsere Küche gefunden hätte, wenn diese mittlerweile nicht regelmäßig von den Teenagern in unserem Haus gekapert werden würde. Zum Glück! Denn…
11/04/2021
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https://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2021/04/20210411_172635_Canon77D_00425_1600.jpg 1066 1600 Uta http://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2018/02/Logo_medium.png Uta2021-04-11 19:34:482021-04-11 19:34:48Vegane Feta-Pasta
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Backen, Glücksküche

Vegane Zitronenkekse

Ich liebe ganz einfache Mürbeteigplätzchen! Deshalb verändere ich auch immer wieder mein allerliebstes Grundrezept für vegane Dinkelvollkornkekse und wandel es etwas ab: daraus sind schon die veganen Orangenplätzchen entstanden und dieses…
01/04/2021
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https://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2021/04/20210325_124541_Canon77D_00318_1600.jpg 1066 1600 Uta http://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2018/02/Logo_medium.png Uta2021-04-01 09:10:282021-04-01 09:10:28Vegane Zitronenkekse
Schoko-Erdnuss-Energiekugeln|Schoko-Erdnuß-Energiebällchen|Snickers-Kugeln|Energiekugeln|Energiebällchen|Energyballs|gesunde Süßigkeiten|gesunde Ostereier|gesund naschen|industriezuckerfrei|zuckerfrei|zuckerfreie Ostereier|unverpacktes Osterfest|unverpacktes Ostern|vegan|vegane Ostereier|Schoko-Erdnuss-Energiekugeln|Schoko-Erdnuß-Energiebällchen|Snickers-Kugeln|Energiekugeln|Energiebällchen|Energyballs|gesunde Süßigkeiten|gesunde Ostereier|gesund naschen|industriezuckerfrei|zuckerfrei|zuckerfreie Ostereier|unverpacktes Osterfest|unverpacktes Ostern|vegan|vegane Ostereier|gesunde Ostereier selber machen|DIY|Anleitung|Rezept|leicht|lecker|gesund|veganutas_glueck
Gesund und lecker, Glücksküche, Süße Sachen

Schoko-Erdnuss-Energiekugeln

Die Kombination von Schokolade, Karamell und Erdnüssen fand ich ja schon immer unwiderstehlich: aber daß sie auch in gesund funktioniert, hätte ich nie gedacht! Bis mir eine Freundin vor ein paar Jahren ihre Schoko-Erdnuss-Kugeln serviert…
28/03/2021
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https://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2021/03/20210324_104912_Canon77D_00101_1600.jpg 1066 1600 Uta http://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2018/02/Logo_medium.png Uta2021-03-28 17:50:362023-01-13 04:20:50Schoko-Erdnuss-Energiekugeln
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Gesund und lecker, Glücksküche, Süße Sachen

Zitronen-Kokos-Energiekugeln

Seit Jahren möchte ich eine gesunde Alternative zu den herkömmlichen Ostersüßigkeiten anbieten: und dieses Jahr habe ich es endlich geschafft! Zwei Sorten vegane, gesunde und industriezuckerfreie Ostereier wird es dieses Jahr bei uns zum…
27/03/2021
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2 Kommentare
https://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2021/03/20210325_141218_Canon77D_00321_1600.jpg 1066 1600 Uta http://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2018/02/Logo_medium.png Uta2021-03-27 21:47:442023-01-13 04:35:42Zitronen-Kokos-Energiekugeln
Sauerteig-Vollkornbrot aus dem Holzbackrahmen|Sauerteig-Vollkornbrot|Sauerteigbrot|Roggenbrot|Roggenmischbrot|Roggensauerteig|Dinkel|Roggen|Emmer|Einkorn|Brotgewürz|Greuther Teeladen|Fränkisches Brotgewürz|Holzbackrahmen|Bax im Holz|Brot backen|Vollkornbrot backen|Vollkornbrot|vegan|Rezept|Anleitung|leichtutas_glueck
Backen, Glücksküche

Sauerteig-Vollkornbrot aus dem Holzbackrahmen

Bei diesem Blogpost handelt es sich um eine bezahlte Kooperation mit dem Greuther Teeladen. Ich beschäftige mich ja schon länger mit dem Thema Brotbacken: aber an ein Sauerteigbrot habe ich mich nie herangewagt. Bis zu dem Tag, an dem…
22/03/2021
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2 Kommentare
https://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2021/03/20210302_174342_Canon77D_00541_1600.jpg 1066 1600 Uta http://utasglueck.de/wp/wp-content/uploads/2018/02/Logo_medium.png Uta2021-03-22 10:20:272021-04-01 07:52:49Sauerteig-Vollkornbrot aus dem Holzbackrahmen
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Das bin ich: Uta

Uta

Carpe diem!

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{Werbung / Buchrezension} Die unvergleichliche @f {Werbung / Buchrezension}

Die unvergleichliche @fraumierau hat ein neues Buch geschrieben und es hat mich mitten in‘s Herz getroffen!
„genug erklärt! warum mütter NICHT für die erziehung von vätern verantwortlich sind - eine befreiung“, erschienen im @koeselverlag, zeigt so deutlich auf, warum wir, die wir unsere Kinder feministisch erziehen wollen, im Patriarchat ständig gegen alle Wände rennen. 
Wie oft wollen wir unseren Partnern denn noch Podcasts und Bücher empfehlen und enttäuscht sein, wenn keines der Angebote angenommen wird?
Susanne Mierau stellt klar: Männer sind für Veränderungen selbst verantwortlich. 
Wir wissen mittlerweile, dass das Patriarchat ALLEN schadet: warum also kämpfen in erster Linie diejenigen dagegen an, die sowieso schon ständig am Rande des Burnout stehen, die Mütter?
Dieses Buch ist also ein Plädoyer dafür, die Ansprüche an unsere Partner zu erhöhen: „wer mit dir auf Augenhöhe lebt, sollte nicht deine Belastung relativieren, sondern sich fragen, wie sie entsteht und welchen Anteil er selbst daran hat.“
Susanne Mierau hat dieses Buch geschrieben „für alle mütter, die spüren: ich trage zu viel“ und das sind verdammt viele. 
Ich wünsche mir, dass diese Mütter das Buch lesen und Kraft daraus schöpfen, WIRKLICH etwas zu ändern. Nicht, indem sie ihre Männer dazu animieren, sich zu ändern. Sondern dadurch, dass sie eine Haltung entwickeln, die unmissverständlich klar macht, dass gleichberechtigte Partnerschaft nur unter gleichwertigen Menschen funktioniert und alle Ebenen der Care- und Hausarbeit, des Mental und Emotional Load umfasst.
Weil echte Liebe nichts mit dem Konzept von patriarchaler Liebe zu tun hat: und wir alle haben ein Familienleben verdient, das mit echter Liebe gefüllt ist 💞

#werbung #susannemierau #genugerklärt #köselverlag @penguinrandomhouse #utas_glueck_liest
Kein Herbst ohne Pumpkin Spice Latte 🎃 #pumpkinsp Kein Herbst ohne Pumpkin Spice Latte 🎃

#pumpkinspicelatte #pumpkinspiceeverything #herbstliebe #herbstglück #herbst
Ich gehe so gerne auf Wegen spazieren, die ich frü Ich gehe so gerne auf Wegen spazieren, die ich früher oft gegangen bin, die gefühlt in ein anderes Leben gehören. Wie oft bin ich hier gelaufen, während meine Mädchen Voltigierunterricht hatten! 
Wie oft habe ich Jonas als Baby im Tragetuch hier herumgetragen! 
So viele wunderschöne Erinnerungen und alle abrufbar, beim Gehen auf alten Pfaden 🫶🏼

#utas_nachmittagsrunde #hetzles #honings #effeltrich #altepfade
Das @gartencafe_augustin ist eines meiner absolute Das @gartencafe_augustin ist eines meiner absoluten Lieblingscafés in der Region und ich habe es dennoch dieses Jahr noch kein einziges Mal geschafft, dort zu frühstücken? 
Das mussten wir kurz vor Saisonende ändern! 
Zum Glück hatte ich noch einen Geburtstagsgutschein von meiner Mama und so haben wir ein herrliches Frühstück in schönster Atmosphäre am warmen Ofen genossen und endlich mal wieder Zeit füreinander gehabt! 
Das war schön 🫶🏼

#zeitschenken #gartencafeaugustineffeltrich #gartencaféaugustin #effeltrich #veganesfrühstück
Ganz viel Liebe für meine Herbstgardeobe 🌻🐿️ Stri Ganz viel Liebe für meine Herbstgardeobe 🌻🐿️

Strickjacke: @armedangels 
Rock: @fraeuleinzausel_ 
Leggings: @gudrunsjoden 
Schuhe: @groundies_barefootwear 

#utas_stufenportraits #unbeauftragtewerbung #werbungwegenmarkennennung #plussizemode #plussize
Für unseren Tausch-Adventskalender habe ich endlic Für unseren Tausch-Adventskalender habe ich endlich mal wieder die Filzsachen hervorgeholt und natürlich KOMPLETT UNTERSCHÄTZT, wie zeitaufwändig das ist, was ich mir in den Kopf gesetzt habe 🙈 Aber es macht mir so eine Freude! Ab jetzt wird wieder öfter gefilzt! 🫶🏼

#filzen #filzliebe #utas_glueckswerkstatt #felting #nassfilzen
Oktoberspaziergänge sind die besten 🍂🍁🍂 #utas_nac Oktoberspaziergänge sind die besten 🍂🍁🍂

#utas_nachmittagsrunde #herbstspaziergang #herbstglück #oktober #stupidlittlewalks
Mein Tischkranz Ende Oktober: Pfaffenhütchen und Mein Tischkranz Ende Oktober: 
Pfaffenhütchen und Bienenweide 💞💜💞
Aber ACHTUNG: Pfaffenhütchen (die pinke Pflanze) sind in ALLEN TEILEN HOCHGIFTIG und haben in Haushalten mit kleinen Kindern oder Haustieren, die gerne an Pflanzen knabbern NICHTS zu suchen!!

#utas_tischkranz #blumenkranz #tischkranz #rundvase #pfaffenhütchen

Und weil immer gefragt wird: meine wunderschöne Rundvase ist von der Töpferei @cafe_kunzmann 🫶🏼
Neblige Regentage im Oktober: auch schön! 🍂🌧️🍂 #u Neblige Regentage im Oktober: auch schön! 🍂🌧️🍂

#utas_nachmittagsrunde #nebeltage #regentage #oktober #stupidlittlewalks
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